إختبار: إختبر نفسك هل مكتئب أم ماذا؟

إختبار: إختبر نفسك هل مكتئب أم ماذا؟


0 0


السؤال التالي
إعادة الاختبار

إختبار: إختبر نفسك هل مكتئب أم ماذا؟


 ما هو الاكتئاب؟ 

الاكتئاب ، المعروف أيضًا باسم الاضطراب الاكتئابي الكبير ، هو اضطراب مزاجي يجعلك تشعر بالحزن المستمر أو عدم الاهتمام بالحياة ، ويشعر معظم الناس بالحزن أو الاكتئاب في بعض الأحيان. إنه رد فعل طبيعي للخسارة أو تحديات الحياة. ولكن عندما يستمر الحزن الشديد - بما في ذلك الشعور بالعجز واليأس وانعدام القيمة - لعدة أيام إلى أسابيع ويمنعك من عيش حياتك ، فقد يكون الأمر أكثر من مجرد حزن. يمكن أن يكون لديك اكتئاب سريري ، حالة طبية يمكن علاجها. هل الاكتئاب قابل للعلاج؟ •
لا يوجد علاج للاكتئاب. قد تختفي أعراضك بمرور الوقت ، لكن الحالة لن تختفي. ولكن مع الرعاية والعلاج ، يمكنك الوصول إلى مغفرة والتمتع بحياة طويلة وصحية. 

أعراض الاكتئاب :

وفقًا لـDSM-5 ، وهو دليل يستخدمه الأطباء لتشخيص الاضطرابات العقلية ، فإنك تعاني من الاكتئاب عندما يكون لديك خمسة أو أكثر من هذه الأعراض لمدة أسبوعين على الأقل:
 
  1. مزاجك محبط معظم اليوم ، خاصة في الصباح.
  2. تشعر بالتعب أو نقص الطاقة كل يوم تقريبًا. تشعر أنك عديم القيمة أو بالذنب كل يوم تقريبًا.
  3.  تشعر باليأس أو التشاؤم. لديك صعوبة في التركيز وتذكر التفاصيل واتخاذ القرارات.
  4.  لا يمكنك النوم ، أو تنام كثيرًا ، كل يوم تقريبًا. ليس لديك أي اهتمام أو الاستمتاع بالعديد من الأنشطة كل يوم تقريبًا.
  5.  كثيرًا ما تفكر في الموت أو الانتحار (وليس مجرد خوف من الموت).
  6.  تشعر بالقلق أو التباطؤ. 
  7. كنت قد فقدت أو اكتسبت الوزن.